月经不调性不孕患者饮食上应注意什么？

月经不调是女性常见病，每一年都有无数的患者因为患上该病而坐立难安，甚至还有因此而怀不上孩子的。不孕医生表示，其实月经不调也是导致女性不孕的常见病之一，不过如果及时治疗和调理的话，还是可以治好的，因此患者们也不用太过焦虑。那么，月经不调性不孕患者饮食上应注意什么?

月经不调性不孕患者饮食上应注意什么?红房子医生介绍说，月经不调患者们在饮食方面应注意以下几点：

一、高纤维食物。如果你有经期不适的话，那么丰富的纤维素食物是很好的选择。诸如糙米、燕麦等等。这类饮食能够使得肠胃功能加强，对预防便秘很有效果。而且这些食物能够促进激素的分泌，都增加血液里的镁是很好好处的。

二、浓茶不要喝较好。主要是因为其中包含大量的咖啡因。而这些对心脏或者是神经的影响等候很大。让女性心理很不稳定。所特别容易引发痛经或者是经血量的巨大变化，而且她非常容易造成贫血问题。

三、不要吃刺激性过强的食物。经期的饮食还是以清淡为主。特别是在经期过程中，这样是对消化有好处的。不要吃放太多的食盐。因为这样能避免盆腔中过多水分导致头疼或者是情绪不稳定。

四、食物不要贪凉。因为温热的东西对于经血有着很好的促进作用。而生冷之物会让经血凝结，不利于通畅，如果吃得过于生冷的话，那么痛经问题会常常出现的。

五、蛋白质要多吸收。吸收适量的蛋白质是对女性经期补血有好处的。因为血液流失，所以身体此阶段，对蛋白质的需求是将会是十分大的。及时补充很关键。

六、甜食不要随意吃。很多食物诸如糖、饮料等等都含有大量的糖分，这些容易引起经期种种不适，如头晕、情绪不稳定等等问题。

医生提醒：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，另外，有些女性的月经不调还是压力大造成的。因此女性们应该养成良好的饮食和作息习惯，同时要培养积极、乐观的心态，尽量避免月经不调的发生。如果不慎患上了该病，女性们应该积极去正规的医院接受治疗。

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