怎样预防卵巢早衰效果好些？

卵巢功能早衰若不及时治疗，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。此外，卵巢功能还与生活方式、饮食习惯有着密切的关联，因此女性们在日常生活中应该多加注意，积极做好各项预防工作。那么，

怎样预防卵巢早衰效果好些?红房子医生表示：目前，社会上所谓“保养卵巢”的方法五花八门，比如美容院常常以“精油按摩保养卵巢”的噱头吸引女性，实际上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本达不到保养的目的。另外，还有的人信奉吃保健品就能让卵巢年轻。医生指出，没有科学依据证明保健品对延缓卵巢衰老有作用，相反，一些成分不明的保健品还会产生副作用，导致内分泌功能紊乱。

预防卵巢早衰要调整作息和注意饮食：

@作息规律，不要熬夜

预防卵巢早衰，重要的就是不熬夜，作息要规律，晚上11点前睡觉较佳，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。

@科学减肥，坚持锻炼

为了追求骨感美，很多女性会去减肥。这会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏。

@振奋精神，调整心情。白领女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

@享受性福，避免流产

规律愉快的性爱是保持卵巢健康的“增效剂”和“美容剂”。但是要做好保护，人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

杭州红房子妇产医院在治疗不孕不育方面拥有非常丰富的经验，不孕不育诊疗中心拥有众多专业的医生长期坐诊，同时还引进临床上非常专业的诊疗设备，可以精准的检查出每位患者的病情程度和病因，并根据不同患者的病情制定个性化的诊疗方案，帮助他们在短时间内孕育出健康宝宝，是女性们治疗卵巢早衰的不错选择。

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